Har du noen ganger følelsen av at de beste årene i livet ditt allerede ligger bak deg?
Er du 50, 60 år eller eldre, og begynner du å se tilbake på livet ditt med en følelse av at mye allerede har skjedd? Barna har blitt voksne, noen relasjoner har tatt slutt, kroppen har forandret seg, rynkene har kommet, og tiden ser ut til å gå stadig raskere.
Kanskje ser du på yngre kvinner og begynner, uten å tenke over det, å sammenligne deg med dem.
Utseendet deres. Kroppen deres. Energien deres. Mulighetene deres. Livet deres.
Og et sted inni deg kommer tanken:
«Jeg er allerede så gammel. Hva mer kan godt skje med meg?»
Men hva om denne tanken ikke er sann?
Hva om det bare er en overbevisning som gjennom mange år har blitt lagret i underbevisstheten din?
ER DU VIRKELIG FOR GAMMEL?
Fra vi er barn, lærer vi ulike forestillinger om alder.
At ungdom er vakkert.
At en kvinne bør se ung ut.
At alderdom begynner etter førti.
At man etter femti bør roe ned.
At det er ting man «ikke gjør i den alderen».
At kjærlighet, nye begynnelser, reiser og det å oppfylle drømmer først og fremst er for unge mennesker.
Med tiden kan vi begynne å behandle disse forestillingene som sannheter.
Og vi legger kanskje ikke merke til når vi begynner å begrense vårt eget liv.
Ikke fordi vi egentlig ikke kan gjøre noe.
Men fordi vi har begynt å tro at vi ikke kan.
UBEVISSTE PROGRAMMER KAN PÅVIRKE HVORDAN DU SER DEG SELV
Mange av våre overbevisninger blir dannet veldig tidlig.
De påvirkes av familien, oppveksten, relasjonene våre, erfaringene våre, kulturen, samfunnet og alt det vi hører gjennom livet.
Hvis du mange ganger har hørt:
«Du er allerede for gammel.»
«I din alder gjør man ikke slike ting.»
«Nå er det viktigste barna.»
«En kvinne over femti bør ikke …»
«Yngre kvinner er mer attraktive.»
kan du etter hvert begynne å se på deg selv gjennom dette filteret.
Og da ser du ikke lenger deg selv slik du egentlig er.
Du ser deg selv gjennom et program.
Du kan se deg i speilet og først og fremst legge merke til rynkene.
Du kan se på livet ditt og først og fremst se alt du ikke har gjort.
Du kan se på fremtiden og først og fremst se aldring.
Men dette er bare én mulig måte å se livet på.
SLUTT Å SAMMENLIGNE LIVET DITT MED YNGRE KVINNERS LIV
En yngre kvinne har sin egen vei.
Du har din.
Hun har andre erfaringer, andre muligheter, andre utfordringer og en annen historie.
Du er ikke henne, og du trenger ikke å være henne.
Du trenger ikke å ha kroppen hennes.
Du trenger ikke å se ut som en tjueåring.
Du trenger ikke å bevise at du fortsatt er ung.
Din verdi avhenger ikke av antall rynker i ansiktet ditt eller av hvor gammel du er.
Din verdi forsvinner ikke fordi tiden går.
Tvert imot.
For hvert år kan du få noe utrolig verdifullt – erfaring og større bevissthet om hvem du er.
Du vet allerede hva du ikke ønsker.
Du vet hvilke relasjoner som ikke er gode for deg.
Du vet hvilke handlinger fra andre mennesker som overskrider grensene dine.
Du vet hva som er viktig for deg.
Og kanskje har du først nå mot til å begynne å leve mer på dine egne premisser.
ALDER KAN VÆRE EN BEGYNNELSE – IKKE EN SLUTT
Tenk deg at du slutter å se på alderen din som en dom.
I stedet for å si:
«Jeg er allerede 60 år.»
kan du si:
«Jeg har 60 års livserfaring.»
Det er en enorm forskjell.
Du har bak deg år med liv, relasjoner, beslutninger, suksesser, feil, tap, kjærlighet, skuffelser og lærdom.
Det har ikke en yngre person.
Og det handler ikke om å tenke at ungdom er dårlig.
Ungdom er vakkert.
Men det å være voksen og moden kan også være vakkert.
Vi må bare tillate oss selv å se det.
IKKE VENT UBEVISST PÅ SLUTTEN AV LIVET
Noen ganger begynner et menneske å leve som om det ikke lenger skal skje noe viktig.
Man slutter å drømme.
Slutter å planlegge.
Slutter å møte nye mennesker.
Slutter å reise.
Slutter å gjøre ting som gir glede.
Og begynner bare å vente.
På hva?
På neste bursdag.
På alderdommen.
På sykdom.
På slutten.
Det er en veldig trist måte å leve livet på.
For ingen av oss vet hvor mye tid vi har igjen.
Derfor kan det kanskje være bedre å spørre:
«Hva har jeg fortsatt lyst til å oppleve?»
i stedet for:
«Hvor mye tid har jeg igjen?»
DU KAN BEGYNNE PÅ NYTT
Er du 50 år?
Du kan begynne med noe nytt.
Er du 60?
Det kan du også.
Du kan reise.
Du kan bli forelsket.
Du kan møte nye mennesker.
Du kan bytte jobb.
Du kan starte din egen virksomhet.
Du kan lære et nytt språk.
Du kan utvikle din spiritualitet.
Du kan ta vare på kroppen din.
Du kan vende tilbake til en drøm du la bort for mange år siden.
Du kan si «nei» til mennesker som tapper deg for energi.
Du kan si «ja» til deg selv.
Det finnes ingen bestemt alder hvor livet plutselig slutter å være fullt av muligheter.
Å AKSEPTERE ALDEREN DIN BETYR IKKE Å GI OPP DEG SELV
Å akseptere alderen din betyr ikke at du skal gi opp.
Det betyr ikke at du skal slutte å ta vare på deg selv.
Det betyr ikke at du skal gi opp ønsket om å føle deg attraktiv.
Det betyr ikke at du skal slutte å drømme.
Aksept kan bety å si:
«Ja, jeg har min alder. Og jeg er fortsatt en verdifull kvinne.»
Du kan ha grått hår eller farge det.
Du kan ha rynker eller velge kosmetiske behandlinger.
Du kan trene.
Du kan ta vare på kroppen din.
Du kan kle deg vakkert.
Du kan være feminin.
Du kan ønske kjærlighet.
Du kan ønske nærhet.
Du kan ønske eventyr.
Du kan ønske et rolig liv.
Du kan ganske enkelt ønske å være lykkelig.
Og du har rett til alt dette – uansett alder.
LÆR DEG Å VÆRE TAKKNEMLIG FOR DET DU HAR NÅ
Det er lett å se på det vi ikke lenger har.
Ungdommen.
Det gamle utseendet.
Tidligere relasjoner.
Barndommen.
Årene som har gått.
Men vi kan ikke forandre fortiden.
Vi kan derimot bestemme hvordan vi vil oppleve dagen i dag.
Du kan være takknemlig for livet ditt.
For menneskene som har kommet inn i livet ditt.
For erfaringene som har lært deg noe.
For kroppen din, som hver dag bærer deg gjennom livet.
For muligheten til å se en ny morgen.
For muligheten til å elske.
For muligheten til å le.
For muligheten til å begynne på noe nytt.
Takknemlighet betyr ikke at alt i livet vårt er perfekt.
Det betyr at vi begynner å legge merke til det som også er godt.
STILL DEG SELV NOEN VIKTIGE SPØRSMÅL
Hvis du er 50, 60 år eller eldre, stopp opp et øyeblikk.
Og spør deg selv:
Er livet mitt virkelig over?
Er jeg virkelig for gammel til nye opplevelser?
Er dette min egen overbevisning, eller et program jeg har tatt til meg fra andre?
Hvor ofte sammenligner jeg meg selv med yngre kvinner?
Hva ønsker jeg fortsatt å oppleve hvis jeg slutter å være redd for alderen min?
Hva ville jeg gjort hvis jeg trodde at noe vakkert fortsatt kan skje i livet mitt?
Kanskje svarene på disse spørsmålene vil vise deg noe du ikke har sett tidligere.
LIVET DITT ER IKKE OVER
Ikke la tallet som beskriver alderen din bli en grense for livet ditt.
Du er ikke bare alderen din.
Du er et menneske med en historie.
Med erfaring.
Med drømmer.
Med følelser.
Med behov.
Med muligheten til å velge.
Du kan kanskje ikke skru tiden tilbake.
Men du kan bestemme hva du vil gjøre med tiden du fortsatt har foran deg.
Kanskje de beste årene ikke kommer til å se ut slik de gjorde da du var 20.
Og det er helt greit.
De trenger ikke å gjøre det.
De kan være roligere.
Dypere.
Mer bevisste.
Mer ekte.
Du kan endelig slutte å leve etter andres forventninger og begynne å lytte til deg selv.
Du er ikke for gammel.
Det er ikke for sent.
Livet ditt pågår fortsatt.
Og kanskje er det akkurat nå at det mest bevisste kapittelet i livet ditt begynner.
Hvis du føler at gamle overbevisninger, erfaringer og ubearbeidede følelser påvirker måten du ser deg selv, livet ditt og fremtiden din på, kan det være verdifullt å se nærmere på dette.
Noen ganger begynner forandringen ikke med det som skjer rundt oss, men med det vi bærer med oss på innsiden.
